Blog da Vovó ... mas não só

 Sempre tive muitas obrigações com os estudos, com o trabalho, e disso resultou que, quando na atividade, nunca tive muito tempo livre. Mas sempre mantive hobbies. Um hobby que me acompanhou pela vida, desde a infância, foi o da leitura. Há ocasiões em que ele está menos intenso, mas outras em que ele está muito presente, tomando a forma de um hábito. Nesse ano, os livros estão ocupando um lugar enorme no meu tempo livre e, de janeiro até hoje, 19 de abril, já li dez, de diferentes autores e temas.  Outra atividade prazerosa, que me acompanha desde sempre, é a música. Aprendi a tocar piano com 5 anos, e continuo a tocar até hoje, embora, às vezes, inexplicavelmente, passe um bom tempo sem tocar nas teclas. Um pouco antes de me aposentar, falando com uma amiga sobre o que eu passaria a viver, falei: vou precisar aprender a jogar conversa fora. Com isso estava dizendo que precisaria ficar mais leve, deixando para trás uma rotina de obrigações, e que, para bem usar o tempo, eu de...

Não há dúvida de que durante a vida ativa de qualquer profissional o "hobby", ou passatempo, deve ter um lugar garantido. É ele que, como atividade prazerosa, vai trazer relaxamento, redução de estresse e bem-estar. E se na vida ativa o lazer é importante, na vida dos aposentados, e idosos, ele é fundamental. Já não existe uma atividade para ganhar a vida, mas é preciso que haja atividades que garantam um bom envelhecimento, e mantenham a vida da melhor forma possível. E aí surgem os exercícios físicos, que vão garantir a mobilidade e a autonomia.  Sou de uma geração em que os exercícios físicos só eram praticados nas escolas, durante as aulas de ginástica. E também por jovens que se destacavam, e acabavam praticando esportes em clubes. Não havia academias, onde as pessoas comuns poderiam se exercitar. Por esse motivo, hoje, os 70, ou 80 +, precisam "ir atrás do prejuízo" e reservarem algumas horas para alongamentos, musculação e por aí vai.  Mas o exercício físico ...